53,1 тыс подписчиков
Всем привет! ✋
Редко публикую статьи в Дзене — сейчас совсем не хватает времени: много работы, дача, да и про здоровье забывать нельзя.
Недавно закончила мужское меню для похудения, а впереди ещё осеннее меню и программа нового сентябрьского марафона. Работа кипит 💪
Сегодня с утра снова была на чекапе.
Напомню: два раза в год я обязательно сдаю основные анализы — общий, биохимию, липидный профиль, расширенное обследование щитовидной железы и индекс HOMA.
Почему это важно?
Особенно если вы следите за весом, хотите похудеть или уже в процессе снижения веса.
Важно не просто худеть, а делать это грамотно и безопасно!
И вам я тоже советую не откладывать проверку здоровья:
лучше предупредить проблему, чем потом лечить.
Информация по моим меню есть на канале в Max:
✨ Женское меню для похудения
✨ Мужское меню для похудения
Около минуты
2 дня назад
3135 читали