1875 подписчиков
«Я справляюсь». Самая опасная фраза, которую люди говорят себе годами.
«Да всё нормально.»
«Просто устал(а).»
«У всех так.»
«Надо потерпеть.»
Знакомо?
Именно так многие люди годами живут с тревогой, эмоциональным выгоранием, постоянным чувством вины или внутренней пустотой.
Проблема не в том, что вы слабый человек.
Проблема в том, что вы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали замечать, насколько вам тяжело.
Вы улыбаетесь. Работаете. Заботитесь о других.
Но внутри всё чаще возникает вопрос:
«А когда кто-нибудь позаботится обо мне?»
Психотерапия — это не про «лечить сумасшедших».
Это место, где впервые за долгое время можно перестать быть сильным.
Без осуждения.
Без необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
Без масок.
Если во время чтения этого текста вы почувствовали: «Это про меня» — возможно, именно сейчас пришло время перестать терпеть и начать жить по-настоящему.
💬 Напишите в комментариях одно слово: «откликается», если хотя бы одна мысль оказалась вам близка.
Около минуты
2 дня назад