5 подписчиков
🪷Новая тренировка уже на
канале!
Практика пилатеса с МФР-роликом.
В данной практике поработаем над осанкой, улучшим подвижность грудного отдела, снимем напряжение в плечах и мягко включим в работу все тело. Такая тренировка отлично подойдет, если хочется почувствовать легкость, улучшить мобильность и разнообразить домашние занятия
🤍 Смотреть тренировку: youtu.be/......
Около минуты
4 августа