3714 подписчиков
«Я искал Тебя в рощах и лесах, но не мог найти.
Я искал Тебя в океане и на суше, в галактиках
И во всех скрытых уголках, но не знал, где Ты.
Но сегодня я понял: Ты живёшь в моей душе.
Пытаясь искать Тебя во внешнем мире,
Я отталкивал прочь Того, Кто ближе всех.» (с)
Эти строки — из духовной песни, созданной духовным учителем Дады Садананды.
Дада часто вспоминает песни своего учителя на лекциях и ретритах. Каждая из них передаёт особое внутреннее состояние, которое невозможно объяснить только словами, его можно лишь почувствовать самому.
Конечно, такие переживания не появляются по расписанию, и их нельзя вызвать усилием воли. Но регулярная практика медитации создаёт пространство, в котором сердце становится спокойнее, ум тише, а подобные открытия и чувства возможнее.
А еще медитация даёт массу положительных эффектов: снижает стресс и негативные эмоции, улучшает концентрацию, продуктивность, эмоциональную устойчивость, и привносит позитивные изменения в жизнь. Именно поэтому Дада часто упоминает, что важно возвращаться к практике каждый день.
Для того, чтобы помочь выстроить регулярность Урокимедитации вместе с Дадой Саданандой проведут Марафон регулярной медитации.
С 10 по 16 августа мы вместе будем учиться медитировать утром и вечером, поддерживать и вдохновлять друг друга, узнаем практики и лайфхаки для борьбы с прокрастинацией от опытных учителей и шаг за шагом сформируем привычку, которая способна менять внутреннее состояние.
! Марафон будет полезен, даже если вы опытный практикующий.
Подробнее: meditati.one/...dz1
Все участники марафона также получат доступ к ежедневным коллективным онлайн-практикам программы «Практикуем вместе»
1 минута
Вчера