2 подписчика
Мы с детства слышим: «Не плачь», «Не злись», «Успокойся». Но что происходит с эмоциями, которые мы запрещаем себе чувствовать?
В новом выпуске подкаста вместе с психологом Натальей Ведерниковой говорим об эмоциональном интеллекте без сложных терминов.
Обсудили:
✨зачем человеку вообще нужны эмоции;
✨почему непрожитая злость может «взорваться» спустя неделю;
✨что такое контейнирование эмоций и как этот навык помогает родителям;
✨как научиться проживать свои чувства экологично, а не подавлять их;
✨почему умение понимать эмоции меняет отношения с собой, детьми и окружающими.
Получился очень тёплый и практичный разговор, после которого начинаешь иначе относиться к своим переживаниям и эмоциям близких.
Смотреть выпуск:
📝Дзен
Социальные сети Натальи:
Подписывайтесь на «Путь Души» — здесь мы говорим про психологию, осознанность, проявленность и путь к себе.
Около минуты
4 августа