255 подписчиков
УСЛЫШАТЬ, КАК ЗВУЧИТ МОЯ ДУША...
На Алтае, в горах, я впервые взяла варган в руки.
Маленькая железная рамка с язычком. Простая до гениальности — как само дыхание.
🎶Зажав между губ и прижав к зубам варган, я сделала первое движение пальцем. И вдруг — звук. Не извне. Откуда то изнутри. Вибрирует во рту, в зубах, в грудной клетке. Он шёл сквозь меня, как будто я знала его всегда, но только сейчас с ним встретилась.
✨Дома я взяла варган снова.
Пальцы не слушались.
Губы вспоминали, как его держать, а пальцы сжимали инструмент бережно, будто он был чем-то особенным
О, как же он звучит!
Как только он издаёт первый звук — мир вокруг растворяется.
Есть только вибрация.
Есть только звук внутри.
Ты как будто попадаешь в другое пространство, где голос твоего дыхания становится главным. Где душа начинает говорить о то, о чём так долго молчала.
🧘♀️Удивительно, как ты теряешь реальность, когда играешь!
А после — чувствуешь умиротворение.
Как будто стала частью чего-то неизведанного, что нельзя увидеть — только услышать.
👆Немного истории о инструменте (из знаний ИИ)
Тысячи лет назад древний охотник приставил к губам тетиву лука — и вдруг услышал нечто, что не было связано с охотой. Это был звук. Чистый, живой, вибрирующий.
Так, по одной из версий, родился варган.
Его делали из кости, дерева, бамбука, потом из металла. У него больше тысячи названий у разных народов: хомус (Якутия), кубыз (Башкортостан), дрымба (Украина), комуз (Алтай), муннхарпа (Норвегия), маультроммель (Германия).
‼️Изначально варган был инструментом шаманов. Считалось, что его звук прочищает сознание, укрепляет жизненную силу, лечит. Он помогал входить в транс, соединяя человека с тем, что лежит за пределами слов и сознания.
Потом он стал доступен каждому. С ним объяснялись влюблённые, им убаюкивали детей, его носили в карманах крестьяне.
А позже о нем почти забыли. В XIX веке пришли балалайки и гармони, и варган исчез почти на два столетия.
Но сегодня он возвращается.
И я помогаю этому.
❓Теперь о том, что говорит наука.
Нейробиологи называют это нейропластичностью.
✨«Человек, который перестаёт учиться, перестаёт расти. А человек, который перестаёт расти, перестаёт жить».
Элизабет Кюблер-Росс
Наш мозг способен создавать новые нейронные связи в любом возрасте — но только если мы даём ему возможность. Новый звук. Новое движение. Новая попытка.
Каждый раз, когда мы осваиваем что-то незнакомое, мы буквально строим новый маршрут в своей голове. И это не про «быть молодым». Это про быть любознательным, а значит - живым.
✨«Нейропластичность — это способность мозга меняться под влиянием опыта. И она не исчезает с возрастом».
Норман Дойдж
🫠Мои впечатления: как рождается звук?
Рассматриваю его. Варган почти не изменил свой внешний вид за тысячи лет. Маленькая железная рамка с язычком, который зажимаешь в зубах. И первый вдох, выдох, движение пальцем, закрываю глаза. Слушаю. Чувствую.
Он не требует от тебя нотной грамоты. Он требует только одного — быть здесь , в звучании, вибрации и ощущениях. Слышать себя до того как заиграешь, почувствовать свое состояние, чтобы потом понять, что изменилось после игры.
Как только я беру варган в руки, ощущение, что я прикасаюсь к чему-то, что звучало ещё до того, как люди научились говорить словами. И он отвечает — не потому, что я умею играть. 👆А потому что происходит главное - я решаюсь дать возможность душе звучать.
✨«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть».
Джордж Элиот
Если вы тоже чувствуете, что внутри есть звук, который ждёт, — попробуйте найти свой инструмент, чтобы душе предложить зазвучать.
Может быть, это варган.
Может быть, это голос.
Может быть, просто тишина, которую вы наконец позволите себе услышать.
А если вы никогда не пробовали играть на варгане, то просто послушайте его звук, найдите в интернете или посмотрите мой ролик.
А потом закройте глаза и спросите себя:
— А как звучит моя тишина? Как звучит моя душа?
Кто знает, может она ждала этого вопроса всю жизнь.
Наталья Богуцкая, медицинский психолог
#варган #историяваргана #
3 минуты
4 августа