23,9 тыс подписчиков
Когда у вас сильные симптомы в теле, то очень легко провалиться в переживания, что со здоровьем что то не так. Но если взглянуть на вашу ситуацию целиком, то мы увидим следующее. Когда ребенок болеет это вызывает у вас сильную тревогу, дальше она запускает всплеск возбуждения вашей нервной системы, вызывает различные симптомы, онемение, слабость рук, боль в области сердца, тошноту. После это возникает вторичная тревога за сами симптомы, что это что то серьезное, что симптомы не пройдут и в итоге все заканчивается поиском болезней в интернете.
Причина всех этих проблем в вашей изначальной реакции на то что заболел ребенок и в том что у вас есть в целом повышенная тревожность. Тревожность + стресс = симптомы.
Тут нет простого или легкого решения, в будущем вы будете снова и снова попадать в такую ситуацию. Потому что каждый новый стресс повышает вашу тревожность еще выше. А значит вы будете реагировать все сильнее и симптомы будут возникать острее и добавятся новые.
Решение в том, чтобы снизить уровень тревожности, остановить цепочку в самом начале, тогда вы спокойно будете относится что ребенок приболел.
Около минуты
Вчера