110 подписчиков
Почему отсутствие отношений может переживаться как подтверждение собственной неполноценности
На поверхности запрос часто звучит достаточно просто: «Я хочу отношений, но у меня их нет».
Однако за этим желанием иногда находится не только потребность в близости.
Отношения могут восприниматься как доказательство того, что человек достоин любви, интереса и хорошего отношения. Тогда наличие партнёра становится своеобразным внешним подтверждением собственной ценности.
А отсутствие отношений начинает восприниматься противоположным образом: если меня никто не выбрал, значит, со мной что-то не так.
Особенно трудно заметить этот механизм, если внутреннее критическое отношение к себе существует давно. Оно может быть настолько привычным, что человек уже не воспринимает его как критику.
Поэтому работа не всегда начинается с вопроса о том, как найти отношения.
Иногда гораздо важнее сначала понять: что отсутствие отношений означает лично для вас и каким человеком вы ощущаете себя, когда рядом нет того, кто подтверждает вашу ценность.
Психолог Марина Войтишина
Около минуты
Вчера