2 подписчика
Меня зовут Натали, я травма-информированный кризисный психолог и схема-терапевт. В своей работе я также использую IFS, КПТ, CPT, Imtt, ТДТ и ТОП. Работаю онлайн.
Ко мне обращаются, когда:
психиатр ставит диагноз кПТСР или человек подозревает у себя наличие кПТСР
есть нейроотличия (аутизм, СДВГ или РАСДВГ) и запрос на то, чтобы научиться с ними жить
человек предполагает, что он может иметь нейроотличия, и нуждается в «дорожной карте» — куда пойти, что сделать, кого почитать/посмотреть
все плохо: кризисная ситуация, депрессивное состояние, отсутствие желания жить
все хорошо, но не покидает ощущение «со мной что-то не так»
Травма и/или нейроотличия часто становятся причиной маскинга. Чтобы быть принятым в обществе, человек вынужден делать вид, что он — не тот, кем является на самом деле: «я не я, и лошадь не моя», «это не мое — мне подбросили».
Я на собственном опыте знаю, как сильно истощает социальный камуфляж, поэтому стараюсь дать своим клиентам и клиенткам максимум возможностей быть собой.
При обращении ко мне вы можете:
выбрать, как вам комфортнее общаться: на «вы» или на «ты»
выбрать предпочтительную форму своего имени (я буду обращаться к вам только так), а также представиться вымышленным именем
решить, уместно ли употребление ругательств и матерных выражений во время сессий и кто из нас может их употреблять: только вы или я тоже
выбрать, как вам комфортнее присутствовать на сессии: с включенной камерой или с выключенной, а также принять решение о том, хотите ли вы видеть меня или только слышать
На сессиях со мной можно:
принять любое удобное именно для вас положение тела: стоя, сидя, лежа или полулежа
куда-то идти или ехать на пассажирском месте, если это не будет вас сильно отвлекать
совершать любые действия, которые позволяют вам чувствовать себя лучше: пить воду, есть, курить, вертеть в руках предметы, заниматься домашними делами и тд
присутствовать вместе со своими питомцами и питомицами. Они могут ходить, сидеть и лежать прямо на вас или перед камерой, а также загораживать камеру, если это не будет вас сильно отвлекать
Важно!
При работе со мной вы можете отказаться от применения любой из предложенных мной методик и интервенций, если почувствуете небезопасность — в том числе без объяснения причин!
Травма лишает человека агентности, то есть способности делать осознанный выбор, совершать проактивные действия и влиять на окружающий мир, изменяя среду под себя и свои потребности. Восстановление агентности часто начинается со слова «нет».
Чтобы записаться на консультацию, напишите сообщение или выберите свободный слот по ссылке в описании канала 👆🏼
Здесь я делюсь опытом терапии кПТСР и жизни с этим расстройством. К сожалению, я не могу пожелать вам приятного чтения, так как точно знаю, что для людей с комплексной травмой оно приятным не будет. Но я очень надеюсь на то, что оно окажется полезным 🙏🏼
Буду рада подписке, реакциям на посты, комментариям и репостам ❤️
2 минуты
14 августа