465 подписчиков
Мои Топ- 4 кухонных гаджета , которые помогли снизить вес.
1. Мультиварка.
И да отложенный старт- великая вещь, если не успеваете с утра.
Причем в ней и тушить можно и запекать.
Например: пока на " первом этаже"- мясо тушиться, на " втором" - овощи на пару готовятся.
2. Пароварка.
Без неё никак , если у вас больной ЖКТ.
Котлетки, овощи максимально правильно приготовленные, никакой жарки, без корочки, без лишних калорий+ сохранность витаминов.
3. Микроволновка.
Меня она выручает по утрам паровым омлетом, 2- 3 минуты и готово!
4. Пульвелизатор для масла.
Да- это тоже важно.
Многие же его льют- мама не горюй!
Отсюда и лишние калории.
Либо отмеряешь- 1 столовую ложку, либо пульвелизатор- 2 нажатия- этого достаточно, в салат , либо в гарнир, либо на сковородку, чтобы не обливать её маслом.
Подписывайтесь @dietolog.ekaterina
Сохраните, чтобы не потерять.
Каким гаджетом вы чаще всего пользуетесь для приготовлении еды и почему?
Напишите в комментариях 👇
Около минуты
13 августа