Найти в Дзене
708 подписчиков

Комплекс PRVN четверг:


5 Раундов
60 Двойных прыжков
12 Рывков с двумя гантелями
12 Оверхедов
9 Челночный бегов
отдых 1:00
Гантели: 2×22,5/15 кг
Штанга: 43/29,5 кг
Челночный бег: 7,5 м туда и обратно = 1
Комплекс PRVN четверг: 5 Раундов 60 Двойных прыжков 12 Рывков с двумя гантелями 12 Оверхедов 9 Челночный бегов отдых 1:00 Гантели: 2×22,5/15 кг Штанга: 43/29,5 кг Челночный бег: 7,5 м туда и обратно
Около минуты