2187 подписчиков
Температура тела на нервной почве
🟨Повышение температуры указывает на то, что организм борется с заболеванием, это первое, что приходит в голову каждому человеку.
Однако это не всегда может означать развитие заболевания.
Температура может повышаться также на нервной почве.
🔴Что же такое с точки зрения психосоматики повышение температуры тела?
Вспышка лихорадки - это вспышка злости, раздражения, гнева, агрессии, которые человек накопил в себе, не выразил, подавил.
🟥Чаще всего агрессия вызвана актуальной, текущей ситуацией, где все идет не так, как ожидалось, события развиваются не так, как хотелось бы, человек внутри «кипит» как вулкан, но действий не предпринимает
Очень высокая температура сигналит о необходимости принять очень важное решение, решить какую-то проблему, сделать наконец действие
🟥Часто причиной повышения температуры являются накопленные страхи, паника, чувство вины, но человек не хочет признавать виноватым себя в сложившейся ситуации и ищет виноватого на стороне, позиция «жертвы обстоятельств», температура при такой причине обычно не очень высокая, но держится дольше
Какие психологические причины могут быть у повышенной температуры?
Главная причина - защитная реакция от внешней ситуации.
📍Чаще всего – это «бегство в болезнь». Способ избежать каких-то стрессовых ситуаций, например – не пойти на работу, потому что в этот день важное совещание, не пойти на экзамен, избежать провала.
🔴У детей – не пойти в школу или детский сад, на праздник, где нужно выступать, на соревнование… Дети "чемпионы" в этом виде бегства.
НО! Делают они это не специально, ругать их нельзя ни в коем случае!
В основе температуры ребенка - страх, паника, высокая тревога и температура самая настоящая, но она тут же проходит, когда проходит избегаемое событие.
Что же значит высокая температура у взрослых?
Высокая температура у взрослых - это огонь, жар, вы буквально горите в высокой температуре, таким образом психика сжигает негативную энергию, накопленные вами эмоции страха, гнева, агрессии, это сильные разрушительные эмоции, требующие активных действий, если действий нет, психика через тело будет сбрасывать излишки, иначе вы буквально «сгорите до тла».
🔴Если у вас температура 37-37,5 держится постоянно – это признак вашей неспособности за один раз победить накопившиеся негативные эмоции, такой вялотекущий процесс, вы находитесь в апатии, депрессии, а не в агрессии.
🟡При синдроме хронической усталости может держаться постоянная температура 37,5 - 38 градусов. Плюс может быть ломота тела, отсутствие аппетита, общее истерическое состояние.
Вспышка высокой температуры и постоянная чуть повышенная температура тела – таким способом подавленные эмоции пытаются вырваться наружу.
Что делать, если вы обнаружили в себе такой механизм реагирования на стресс – как температура вашего тела:
Задайте себе вопрос - Что именно меня так злит, раздражает, вызывает гнев? Учитесь выражать свой гнев, злость, адекватными способами
Подумайте:
🔴Какие ожидания от других людей вы имеете?
🔴Работайте со своими ожиданиями, которые вызывают только страдания. Примите к сведенью, что другие люди не обязаны, не хотят, а чаще всего не могут вписаться вписаться в ваши модели.
🔴Учитесь видеть других людей в их реальном виде, а не через призму ваших представлений, тогда вы будете меньше разочаровываться и злиться.
🔴Изучайте себя, не требуйте от себя невозможного, формируйте здоровую самооценку, избавляйтесь от перфекционизма
🔴Зная о своей реакции на стрессы, заранее подбирайте для себя способы расслабления: прогулки на природе, релакс-музыка, любимое хобби – найдите свой способ успокаиваться
🟦Если вы сильно волнуетесь перед важным мероприятием - задайте себе главный вопрос – а что такого уж очень важного в этом мероприятии?
🟦Разработайте несколько вариантов действий на случай, если все пойдет не так. Снижайте гипер важность любого события в своей жизни.
3 минуты
13 августа