26 подписчиков
Салат с ретинолом ✨ Салат для сияющей кожи ✨
Один из лучших салатов, что готовлю! Это очень полезный салат, который благодаря высокому содержанию бета-каротина и полезных жиров питает кожу изнутри, способствует обновлению клеток и придает коже естественное сияние 😍
Ингредиенты:
• 3-4 моркови
• 3-4 огурца
• 1 красная луковица или 3 стебля зеленого лука
• Половина пучка петрушки
Для соуса:
• 2 столовые ложки кунжута
• 3-4 столовые ложки кунжутного или оливкового масла
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка хлопьев красного перца (пул бибер)
• Сок половины лимона
• 1 столовая ложка уксуса
• 1 крупный зубчик чеснока, измельченный
• Соль по вкусу
Приготовление:
Очистите морковь и огурцы от кожуры. Овощечисткой нарежьте их длинными тонкими полосками. Лук мелко нарежьте. Морковь, огурцы, лук и петрушку выложите в миску. Для соуса смешайте все ингредиенты, затем вылейте соус на овощи и хорошо перемешайте. Салат готов к немедленному употреблению. Приятного аппетита и крепкого здоровья ✨
#салаты #готовимдома #рецепты #рецепт #еда #кулинария #салат #салатрецепт #здоровье
Около минуты
31 июля