2 подписчика
Почему 90% мужчин откладывают свою форму на потом.
Есть одна вещь, которую я заметил за последние несколько лет работы,что практически ни один мужчина не приходит ко мне в тот момент, когда у него всё хорошо.
Я, наверное, могу пересчитать по пальцам тех, кто однажды написал мне примерно так:
«Слушай, чувствую себя отлично. Хочу стать ещё сильнее. Хочу заранее заняться здоровьем, чтобы через десять лет сказать себе спасибо.»
Обычно всё происходит совсем совершенно иначе!
Сначала появляются мелочи, на которые никто не обращает внимания:
- Стало тяжелее просыпаться.
- После рабочего дня сил хватает только на диван.
- Живот вроде бы вырос совсем немного, но джинсы уже почему-то застёгиваются с усилием.
- Поднялся пешком на четвёртый этаж и неожиданно поймал себя на мысли, что раньше такого не было.
Потом проходит ещё год и организм начинает говорить уже громче.
- Спина болит всё чаще.
- Давление начинает напоминать о себе.
- Врач впервые произносит неприятную фразу: «Вам нужно менять образ жизни.»
И вот только в этот момент мужчина начинает искать тренера.
Каждый раз, когда я вижу такую историю, у меня возникает один и тот же вопрос.
"Почему мы всегда доводим себя до этой точки?"
"Почему большинство мужчин готовы вкладывать время, силы и деньги во что угодно, только не в себя?"
И чем дольше я об этом думаю, тем больше понимаю, что дело здесь совсем не в лени и не в том, что мужчина е понимает, что ему нужно - нас просто по-другому воспитывали.
Если вспомнить наших отцов или дедов, большинство из них вообще никогда не говорили о здоровье. Они не обсуждали восстановление, питание, тренировки или сон. Они вставали утром, шли на работу, возвращались поздно вечером и считали, что именно так и должна выглядеть жизнь мужчины. Жаловаться было не принято, заботиться о себе тоже как будто было стыдно. Если что-то болело — потерпишь. Если устал — отдохнёшь потом. Главное, чтобы дома всё было хорошо, а на работе никто не сказал, что ты слабый.
И мы выросли, наблюдая именно такую модель.
Поэтому сегодня огромное количество мужчин совершенно искренне считают, что купить ребёнку новый велосипед — "это правильно". Оплатить отпуск всей семье — "правильно" Закрыть очередной рабочий вопрос в ущерб собственному выходному — "тоже правильно".
Но когда речь заходит о том, чтобы выделить час на тренировку или наконец заняться своим здоровьем, внутри сразу появляется странное чувство вины. Как будто ты делаешь что-то исключительно для себя, а значит, это можно отложить.
И вот это «отложить» постепенно превращается в годы. К сожалению!
Поэтому для мужчин запускаю недельный ЧЕЛЛЕНДЖ!
Возможно, через год ты уже не вспомнишь этот пост. Но очень хочется, чтобы через год ты сказал себе: «Хорошо, что тогда я всё-таки начал». Иногда одна неделя меняет гораздо больше, чем кажется.
Не потому что за семь дней можно построить идеальное тело. А потому что за семь дней можно вернуть себе привычку держать слово самому себе. Если хочешь пройти этот путь вместе со мной — напиши в личные сообщения слово «ЧЕЛЛЕНДЖ». Расскажу подробнее и начнём вместе. 💪
2 минуты
31 июля