23,9 тыс подписчиков
Недавно я говорил со своим десятилетним сыном о том, что знания не так важны на сегодняшний день, кое что другое есть более ценное чем знания - это навыки. Он быстро с этим согласился, ведь знать как отжиматься 15 раз от пола и уметь отжаться 15 раз от пола - это две разные вещи.
Также и с неврозом и тревожными расстройствами. Знать как избавиться от тревоги, знать как избавиться от симптомов, это не равно уметь это делать.
Вы сейчас находитесь на этапе знаний. И может показать что для избавления от невроза вам еще нужно чуточку больше информации, контента, понимания, но это к сожалению не так.
Когда люди начинают практиковать например АВС схему, они понимаю что в самом начале делают очень много ошибок, у них тупо не получается.
И только спустя какое то время постоянной практики они осваивают этот метод избавления от тревоги и могу применять его к своим тревожным ситуациям.
Все это я к тому, что вам надо раньше начать практиковаться, раньше чем картина вся сложится, раньше чем вы поймете все нюансы и тонкости.
Ведь 15 отжиманий «как то» это лучше чем их не сделать вообще🙏
Около минуты
Сегодня