218,1 тыс подписчиков
Мой кето ужин: свинина, салат, пюре из цветной капусты.
👉Рецепт пюре из цветной капусты с сыром:
Капуста цветная свежая или замороженная, отварить до готовности, воду слить, капусту потолочь или пробить блендером.
Добавить масло из расчёта 10 гр на 100 гр и сыр тертый 5 гр на 100 гр. Тщательно перемешать.
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
👉 Мои книги: ast.ru/...oks
👉 Мой Телеграм канал: t.me/...fie
👉 Мой канал в MAX: max.ru/...fje
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Около минуты
Вчера