5385 подписчиков
Улыбка — это маленькое движение…
Владимир не раз говорил, что от улыбки даже органы поднимаются. Сначала звучит почти магически: ну да, улыбнулись — и печень такая: «Коллеги, работаем бодрее», почки всплыли и расслабились, а остальные органы прочно закрепились на своих местах.
Но если убрать всё волшебство до и после, сама эта мысль очень точная.
Дело не в том, что мы натянули губы и организм перестроился, а в том, что даже маленькое движение лица меняет дыхание, тонус мышц, положение грудной клетки, сигнал от нервной системы и внутреннюю химию.
Тело оно вообще существо впечатлительное: чуть изменили направление и уже пересчитывается весь маршрут.
Мы это недооцениваем. Нам кажется, что на организм влияют только глобальные вещи: тренировки, таблетки, процедуры, серьёзные решения с понедельника.
А оказывается, что он реагирует на мелочи, даже активнее. На то как мы дышем, как держим лицо, сжата ли челюсть, опущены ли плечи, есть ли в теле хоть капля мягкости.
Потому что лицо, дыхание, грудь, сердце, Ци — не отдельные комнаты в коммуналке, где каждый живёт сам по себе. Всё связано.
Если лицо всё время в напряжении, тело тоже получает этот сигнал и начинает подстраиваться, в общем, честно держится, бедняга.
Поэтому улыбка, не про «делайте вид, что всё хорошо», а мягкий способ дать телу другой сигнал. Не насильно радоваться, а чуть-чуть разжать эту скрипучую дверь.
Если такое маленькое движение уже меняет состояние, что тогда может сделать правильная практика, где движение, дыхание и внимание работают вместе?
Смотрите, вот здесь статья, как запустить систему самоисцеления в нашем теле, если пропустили, то обязательно почитайте:
Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.
1 минута
2 дня назад