10 подписчиков
На сеансы массажа зачастую обращаются люди со сниженным тонусом трапециевидной мышцы. На это указывают характерные признаки:
сутулая осанка;
образование «вдовьего горбика»;
пониженный объём этой мышцы.
Систематическая стимуляция трапециевидной мышцы посредством изометрических сокращений позволяет:
вернуть естественный шейный лордоз (физиологический изгиб позвоночника);
оптимизировать кровоснабжение головного мозга (церебральный кровоток);
предупредить птоз (опущение) тканей лица, вызываемый натяженим платизмы (передней мышцы шеи).
Представьте, что трапециевидная мышца — это эспандер. «Сжимайте» его как можно чаще, отводя плечи и шею назад.
Около минуты
29 июля