662 подписчика
Как перестать опаздывать, если время для нас — понятие относительное
Есть такой совет для людей с СДВГ: если вам нужно куда-то прийти к определенному времени, заранее откройте карты, проложите маршрут и нажмите «Поехали» — еще до того, как начнете собираться.
Так вы сразу увидите расчетное время прибытия и сможете ориентироваться на него во время сборов.
А еще будете понимать, во сколько нужно выйти из дома, чтобы успеть вовремя.
Когда время сложно почувствовать и оценить «в уме», внешний ориентир может значительно упростить планирование.
Вместо постоянных расчетов появляется конкретная точка: «Если я выйду сейчас, приеду тогда-то».
Иногда нам кажется, что мы опоздали просто потому, что неправильно рассчитали время.
Но насколько хорошо мы вообще понимаем, почему принимаем одни решения и игнорируем другие?
Мы можем быть уверены в собственных объяснениях, хотя они далеко не всегда отражают то, что действительно происходит внутри нас.
На ознакомительном занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО мы предлагаем посмотреть на привычные реакции под другим углом.
Вместе разбираемся, как мозг конструирует наше восприятие реальности, откуда берутся когнитивные искажения и почему иногда мы уверены, что понимаем себя, хотя это ощущение может быть обманчивым.
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Подробнее о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закрепе.
Важно: подобные особенности встречаются не только при СДВГ.Для постановки диагноза необходима консультация специалиста.
#нейрофизиология #когнитивистика #мозг #мышление #нейробиология
1 минута
29 июля