18 подписчиков
10 000 шагов. Действительно ли нужна именно эта цифра?
Хорошая новость: совсем не обязательно.
Интересный факт: рекомендация проходить именно 10 000 шагов появилась не в медицинских рекомендациях, а благодаря маркетинговой кампании шагомера в Японии в 1960-х годах.
Позже ученые начали изучать этот показатель и выяснили, что пользу для здоровья приносит любая регулярная ходьба.
Главное — двигаться каждый день.
Если сегодня получилось пройти 5–7 тысяч шагов вместо 10 тысяч — это уже лучше, чем провести весь день без движения.
При этом важно помнить: с ростом активности увеличивается и нагрузка на опорно-двигательный аппарат.
Геладринк Фаст создан для тех, кто не хочет откладывать активную жизнь на потом.
В обновленной формуле:
• коллагеновые пептиды
• экстракт Босвеллии Серрата
• экстракт расторопши
• антигомоцистеиновый комплекс AntiHcy (витамины В6, В12 и фолиевая кислота)
• витамин С, витамин Е и селен
Экстракт Босвеллии Серрата в эксперименте продемонстрировал поддержание гибкости и подвижности, а витамины группы B участвуют в обмене гомоцистеина и важны для сердечно-сосудистой системы.
А экстракт расторопши является источником флаволигнанов и флавоноидов, в том числе силимарина и силибинина.
Не гонитесь за красивыми цифрами. Гораздо важнее, чтобы движение стало частью вашей жизни.
Подробнее на сайте: geladrink.ru
Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
1 минута
28 июля