27 июля.
Сегодня у меня опять поднялось давление, высокое давление167/120.и это после приема таблетки. Пришлось на работу скорую помощь вызывать. Сняли ЭКГ(норм), сделали мочегонный укол,дали ещё таблетку. И поехала я домой. Вот лежу, думаю.
Испугалась я конечно,сейчас уже отпустило 104/78.
И надо снижать вес конечно. Я начинаю и бросаю...и так по кругу.
Хоть по утрам чуть чуть, и жрачку контролировать. Я за питанием стала следить, ем три раза в день,но со сладким перебарщиваю. Особенно вечером дома- печенька со сгущенкой.
Сама придумала,что спорт- не моё,больно мне,лень и так и получается! Неправильная установка даёт мне оправдание! Это неправильно!
Сегодняшнее мое состояние показало,что чуть худее - спокойнее. Имт ( индекс массы тела) у меня по нижней границе,кг 3-5 скинуть бы не мешало.
Надо начинать!
Около минуты
27 июля