194 подписчика
Мы привыкли смотреть на еду исключительно с точки зрения макронутриентов.
Белки, жиры, углеводы, калории.
Но если свести питание к чистой химии, мы упускаем самую важную его часть. Еда несет в себе глубокую информацию для каждой клетки нашего тела.
Современная наука давно подтверждает, что организм считывает не только химический состав продукта. Эпигенетика показывает, как внешние факторы включают или выключают определенные гены. Кишечник и мозг тесно связаны блуждающим нервом, и микробиом мгновенно реагирует на наш рацион, напрямую влияя на эмоциональный фон и уровень энергии.
На более тонком уровне квантовая физика напоминает нам, что все вокруг обладает частотой и вибрацией.
Продукты питания не исключение.
Свежий овощ, выращенный в живой земле, и сильно переработанный продукт из упаковки имеют совершенно разное вибрационное наполнение. Употребляя пищу, вы загружаете эту частоту в свое биополе.
Именно поэтому критически важно, в каком состоянии вы садитесь за стол. Если вы едите в спешке, в стрессе или с чувством вины, ваш организм считывает сигнал опасности. Блуждающий нерв блокирует выработку пищеварительных ферментов. Даже самый органический и дорогой продукт в таком состоянии просто не усвоится, а станет токсичной нагрузкой.
Вы можете есть идеальную еду, но если вы ее ненавидите, тело получит сигнал разрушения.
Давайте сделаем осознанное питание вашей ежедневной практикой. Перед тем как начать обед, остановитесь на минуту. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы переключить нервную систему из режима тревоги в состояние покоя. Обратите внимание на вкус и текстуру. Искренняя благодарность за ресурс, который дает вам силы, меняет биохимию пищеварения в лучшую сторону.
Путь к истинному здоровью начинается в вашем сознании. Вспомните свои последние приемы пищи. Вы ели в спешке или наслаждались процессом? Делитесь в комментариях, как у вас сейчас выстроены отношения с едой. Если чувствуете, что застряли в бесконечных ограничениях и хотите выстроить питание, которое будет наполнять вас энергией, приходите ко мне на сопровождение. Мы разберем все эти уровни и вернем вам легкость.
1 минута
26 июля