Найти в Дзене
🍲 Семейное меню | Экономно и вкусно
23 июля
🛒 Покупки недели №1 Всем привет! 🤍 Начинаем нашу первую неделю. 👨‍👩‍👧‍👦 Семья: 4 человека 💰 Бюджет: до 7 500 ₽ на неделю. 🥩 Белок ✅ Куриное филе — 2 кг ✅ Фарш индейки — 1 кг ✅ Минтай (или хек) — 1,5 кг ✅ Яйца — 30 шт. ✅ Творог 5% — 2 кг ✅ Греческий йогурт — 1,4 кг ✅ Сыр — 300 г 🥦 Овощи 🥔 Картофель — 3 кг 🥕 Морковь — 1 кг 🧅 Лук — 1 кг 🥬 Капуста — 1 шт. 🥒 Огурцы — 1,5 кг 🍅 Помидоры — 1,5 кг 🫑 Болгарский перец — 4 шт. 🥒 Кабачки — 2 шт. 🥦 Брокколи (замороженная) — 1 кг 🫛 Стручковая фасоль — 1 кг 🥬 Листовой салат — 2 упаковки 🍎 Фрукты 🍎 Яблоки — 2 кг 🍌 Бананы — 1,5 кг 🍊 Апельсины — 1 кг 🌾 Крупы 🌾 Гречка...