40,1 тыс подписчиков
Рекомендации для обеда
Лосось, запечённый с овощами
Основное блюдо
Очень часто готовлю мясо или рыбу, запечённые в духовке.
Вот и сегодня замариновала рыбу в смеси приправ и специй для рыбы.
Овощную смесь и нарезанные шампиньоны тоже замариновала в смеси приправ (итальянские травы, немного черного молотого перчика).
Запекала при 190 градусах 25 минут.
КБЖУ ужина (150 г рыбы, 200 г овощей) – около 474/29/31/20.
Автор рецепта – Людмила Гурова
Около минуты
Сегодня