Уставать — это ну пипец как нормально 😌

Даже если работа любимая, или хотя бы нравится — вы всё равно тратите энергию. Вы работаете. А значит, имеете полное право утомляться.

Опасность не в самой усталости, а в том, что можно забыть, как отдыхать, если долго игнорировать потребность в переключении.

Поэтому в конце недели — мини-практика. Без сложных раскладов, без анализа.

Одна карта.

Один вопрос:

«Какая эмоция может справиться с моей усталостью?»

Хороших вам выходных 🤍

Ксения

#усталость #отдых #МАК #психология #работассобой #осознанность #ксениум #КсенияМАК #эмоциональноездоровье #заботаосебе #выходные #психологвМоскве

Около минуты

24 июля