465 подписчиков
Алкоголь- это зло?
Или по бокальчику в пятницу можно?
Признание, что есть такая проблема- это 30% её решения!
До сих пор , у некоторых бытует такое мнение, что приём алкоголя, любого, раз в неделю- да ничего страшного, полезно для сердца , сосудов и т.д.
Но это не так!
Хочу развенчать этот миф- и далее информация из области доказательной медицины, а не моё личное мнение.
В 2017 году в клинических рекомендациях по кардиологии, писали что малые дозы алкоголя улучшают показатели сердца и сердечно- сосудистой смертности, что люди живут дольше , кто употребляет небольшие дозы алкоголя.
Но уже в 2022 году кардиологическая ассоциация пересмотрела эти исследования и рекомендации, и поменяли, сделали вывод , что -
БЕЗОПАСНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ НЕТ!
И речь идёт о любом алкоголя.
Это официальное заявление ВОЗ+ Всемирной федерацией сердца от 2022г.
📌Алкоголь- это калорийный продукт.
📌Алкоголь- это всегда задержка жидкости= отёки.
📌Принимая алкоголь- вы всегда переедаете=лишний вес.
Алкоголь- это не про здоровье, молодость, красоту, силы и т.д.
Это допинг- энергия. Но её можно получить более здоровым и полезным образом.
КАК?
Подписывайтесь !
Я покажу как.
Около минуты
23 июля