3712 подписчиков
Специи для глубокой медитации 🧘🏻
Аюрведическая философия рекомендует сочетать в каждом приёме пищи шесть вкусов: сладкий, кислый, солёный, острый, вяжущий, горький. Каждый из них делает питание вкусным, а также улучшает духовную практику и внутреннее равновесие:
– успокаивает и гармонизирует ум для концентрации – сладкий;
– стимулирует сознание и даёт уверенность в себе и интерес к жизни – солёный;
– обостряет ум и помогает яснее воспринимать реальность – кислый;
– стимулирует ум, улучшает кровообращение и очищает от токсинов – острый;
– очищает ум от негативных эмоций, повышает ясность и концентрацию – горький;
– стабилизирует эмоции, помогает достичь спокойствия и укрепляет иммунную систему – вяжущий.
Например: кардамон поможет войти в состояние глубокой медитации, имбирь — восстановиться после практики, а куркума поддержит суставы при интенсивных асанах.
🗓 3 августа стартует новый поток курса «Всё про специи»
За неделю курса научимся:
✔️ гармонично сочетать специи с зерновыми, бобовыми, овощами, фруктами и кисломолочными продуктами;
✔️ выбирать и покупать по-настоящему качественные пряности;
✔️ создавать свои уникальные смеси специй;
✔️ раскрывать аромат по максимуму и доводить блюда до совершенства;
✔️ готовить с пользой для здоровья, настроения и духовного развития.
❗️Все специи из курса доступны в любом супермаркете или на маркетплейсах — никакой экзотики
Узнать подробности и зарегистрироваться: meditati.one/...dz0
1 минута
Вчера