3 подписчика
Привет! Меня зовут Алексей, мне 24 года, и 8 из них я провел в тренажерном зале.💪🏼
Сейчас я работаю сертифицированным фитнес-тренером в частном клубе своего города — том самом, куда когда-то пришел тренироваться сам.
За время своего пути я собирал знания буквально по крупицам: изучал статьи, анализировал чужой опыт, набивал собственные шишки и тестировал всё на себе. И спустя 8 лет практики я понял, что готов делиться этим с вами.
Если посмотреть на фитнес-индустрию сегодня — это просто конвейер. Онлайн-наставники, марафоны, гуру похудения... Миллионы людей называют себя экспертами, апеллируя лишь наличием красивого сертификата. Но я уверен: развитие на получении «корочки» не заканчивается.📚
Тренерство, как и сама жизнь — это путь постоянного улучшения, поиска новых научно обоснованных подходов и работы над ошибками.
Именно поэтому я создаю этот блог. Здесь я буду развиваться на ваших глазах, разбирать биомеханику, тестировать фишки на себе и своих клиентах, а главное — делиться честным, рабочим подходом к телу без лишней воды.
Добро пожаловать. Посмотрим, что из этого получится! 😉
Около минуты
22 июля