1 подписчик
Мои доспехи — моя броня
Так мы живём по жизни, стараясь оберегать не только себя, но и дорогих людей: родственников, друзей, детей, старых знакомых. И вот идём мы, увешанные латами, такие защищённые и при этом такие неповоротливые.
Со временем многое становится не нужно. Партнёр вышел из депрессии. Отношения с родителями претерпели изменения. Дети стали самостоятельными. А доспехи всё ещё на нас. И нам так страшно с ними расстаться.
Я предлагаю поработать с предложенной картой. Ответьте себе честно на несколько вопросов.
Какое состояние у персонажа на картинке?
Что ему мешает двигаться дальше?
Что он может оставить уже сейчас?
А что не может оставить и почему?
Как он будет себя чувствовать, когда избавится от всего лишнего?
Каким он станет, когда ему наконец-то станет легко?
Эти вопросы помогают увидеть не абстрактную «защиту», а конкретный груз, который вы несёте по инерции. Расстаться с доспехами — не значит стать уязвимым. Это значит стать живым, подвижным и свободным для новой жизни, которая уже наступила, пока вы были заняты обороной.
Ксения
#доспехи #защитныемеханизмы #МАК #психология #работассобой #осознанность #ксениум #КсенияМАК #личностныйрост #эмоциональноездоровье #психологвМоскве #трансформация
1 минута
22 июля