21,9 тыс подписчиков
Летом я почти ничего не ела… но вес всё равно рос. Почему?
«Летом у меня совсем нет аппетита!» — говорила я несколько лет назад, когда весила больше ста килограммов.
И это была правда.
Днём я съедала пару кусочков холодного арбуза и чувствовала себя лёгкой и стройной. Но потом наступал вечер. И я шла на свет холодильника...
Так и получалось: я вроде бы целый день ничего не ела, но стабильно переедала вечером. И вес рос всё лето, а я искренне не понимала, почему.
Только спустя годы я поняла, что дело было совсем не в жаре.
👉 В Telegram, Max и VK рассказала, почему так происходит и какую ошибку тогда совершала сама.
Telegram: t.me/...2m0
МАХ: max.ru/...v8i
VK: vk.com/...chh
А если хочешь разобраться с летним питанием ещё глубже — завтра, 23 июля в 19:00 по Москве, приглашаю тебя на мой бесплатный эфир «Осторожно: лето!»
На эфире разберём:
☀️ почему летом вес может расти, даже если кажется, что ешь меньше;
☀️ как пережить жару без вечерних перееданий;
☀️ как не набрать лишние килограммы за оставшуюся половину лета.
🔥 Регистрация открыта:
Около минуты
22 июля