1763 подписчика
Летом не всегда хочется сразу возвращаться в привычный режим.
Поэтому не нужно начинать с понедельника и пытаться успеть всё. В курсе «Красота и здоровье» можно войти в ритм постепенно: начать с зарядки на 15 минут, почувствовать тело и дальше уже добавлять нагрузку по мере желания.
Не потому что «надо». А потому что начинаешь чувствовать разницу.
4 недели:
🌿 Зарядки 10–20 минут каждый день
🧘♀️ Коррекции на дыхание, осанку и тазовое дно: ~30 минут
💪 Силовые 3 раза в неделю до 60 минут
Все тренировки в записи, доступны с телефона, планшета или ноутбука. Каждую веду голосом от первой до последней минуты.
📅 Скидка до 6 августа.
Около минуты
2 августа