3281 подписчик
Ценностная мысль
Мы часто относимся к собственному напряжению как к чему-то, что можно перетерпеть, если рядом более важные дела.
Но тело не делает исключений для важных дел. Оно одинаково реагирует и на рабочий дедлайн, и на личный кризис.
Забота о своём состоянии — не слабость и не эгоизм. Это такая же ответственность, как забота о тех, кто рядом: невозможно долго быть опорой для других, если сам живёшь в постоянном перенапряжении.
Полный разбор — в статье на канале
#заботаосебе #ментальноездоровье #стресс #психологияздоровья #зож
Около минуты
1 августа