13 подписчиков
❕ НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ
Этот канал о том, как с помощью кундалини-йоги привести себя в состояние, из которого проще наладить то, что сейчас не складывается в жизни:
— работу и деньги;
— отношения с партнёром и близкими;
— свою реализацию;
— здоровье и уровень энергии;
— понимание, чего вы хотите и куда вам двигаться дальше.
Когда мы постоянно живём в тревоге, напряжении или раздражении, это влияет на всё.
Мы откладываем важные решения, хватаемся сразу за несколько дел, срываемся на близких, хуже концентрируемся на работе и снова действуем по сценариям, которые уже не раз приводили нас не туда.
Поэтому здесь мы будем разбирать:
— как успокоить беспокойный ум и снизить тревогу;
— как восстанавливаться после стресса и эмоциональной перегрузки;
— как вернуть силы, когда вы уже устали от всего;
— почему прошлый опыт продолжает влиять на ваши решения;
— как внутреннее состояние отражается на работе, деньгах и отношениях;
— как через движение, дыхание и медитацию менять привычные реакции и по-другому действовать в жизни.
Здесь будут практики, видео, подкасты, и честные разговоры о работе, деньгах, отношениях, кризисах, реализации и состояниях, через которые сегодня проходит каждый взрослый уставший человек.
С чего начать?
Конечно, с практики 👇
🎥 Как за 15 минут снизить тревогу и стресс, снять внутреннее напряжение и успокоить беспокойный ум.
Внутри собраны несколько техник из кундалини-йоги. Они выполняются в определённой последовательности и в комплексе помогают переключиться с бесконечного потока мыслей на тело и дыхание, снять часть накопившегося напряжения и снизить текущий уровень тревоги и стресса.
Чтобы изменения происходили не только внутри вас, но и в работе, деньгах, отношениях и других сферах жизни, важно регулярно учиться успокаивать беспокойный ум и направлять его туда, где он будет работать на вас, а не мешать вам.
Я сам и мои ученики работаем с этим через кундалини-йогу.
Как можно заниматься со мной?
🧘Вводное занятие по кундалини-йоге — 900 ₽
Полноценная практика, на которой вы сможете познакомиться с кундалини-йогой и почувствовать, как работа с телом, дыханием и вниманием влияет на ваше состояние.
Занятие проходит онлайн из любого города или офлайн в Нижнем Новгороде.
🧘Месячный абонемент — 6300 ₽
Восемь занятий по кундалини-йоге в течение одного календарного месяца.
Регулярная практика помогает не только справляться с напряжением в моменте, но и постепенно приходить к более спокойному и устойчивому состоянию.
Личная работа под ваш запрос
Практика или медитация подбирается под ваше текущее состояние и конкретную жизненную задачу.
Формат, продолжительность и стоимость обсуждаются индивидуально.
📩Чтобы узнать расписание и записаться: напишите мне в ТГ @Gonesh_8
Кто я?
Я — Владимир Румянцев, преподаватель кундалини-йоги.
Более 30 лет занимаюсь боевыми искусствами, около 9 лет практикую йогу, изучаю психологию и работу с состоянием человека.
Начните с бесплатной 15-минутной практики, а если почувствуете, что такой способ работы с состоянием вам подходит, присоединяйтесь к занятиям в онлайн или офлайн формате.
2 минуты
19 июля