«Чистая энергия - естественный ум»
НАСТАВЛЕНИЯ ПО ЙОГЕ СНОВЕДЕНИЙ
Необходимо освобождаться от проблем личности, проблем «я». Если есть проблемы взаимоотношений, которые вас гложут, мешают вашей самореализации, какие-то личностные проблемы, их надо решать в первую очередь. После этого можно решать проблемы осознанных сновидений, иначе не получится осознанности в том качестве, которое мы предполагаем.
Также нужно поработать с желаниями.
Существует градация желаний. Они могут быть физиологические, энергетические и духовные. Во главе у вас должны быть только духовные желания, а все остальные надо нивелировать. Но если есть физические желания, то будет постоянный отток энергии, и во сне вы будете только восстанавливаться, не более того.
Еще важный момент – наполнение себя хорошими состояниями.
Не питаться информацией, которая делает ваше сознание тупым. Например, смотреть ленты в инстаграм, какие-то сериалы, то, что загружает вам мирское сознание. Напротив, надо смотреть духовные фильмы (Махабхарата, Махадэв, о духовных учителях), читать мантры, слушать духовную музыку. Все это очищает вашу энергию.
Следует быть всегда удовлетворенным.
Духовные желания не должны быть навязанными ни самим себе, ни кем-то другим. Если духовный рост – это ваше искреннее желание, то и практики делаются с удовольствием, с энтузиазмом. Например, если вы поститесь, а ваше тело требует совершенно другого, то пользы от такой практики не будет. То есть, если это пост, вы должны легко его переносить, это должно быть под благословением, духовные вещи должны быть в приоритете, чтобы чувства голода не было.
Некоторые начинают сыроедение, а потом это становится их проблемой: что я сегодня буду есть?
Это уже отклонение. Вместо того, чтобы сосредоточиться на духовной идее и ценности, например, как замкнуть круг дня и ночи, ваша практика будет вертеться вокруг проблемы: какой прасад мне поесть. Надо научиться естественные потребности удовлетворять так, чтобы у вас не возникало каких-то дополнительных желаний.
Все это – предварительная, невероятно важная подготовка. Без этого потом вы будете сталкиваться с препятствиями. Это означает только одно – не была проведена предварительная подготовка.
Свамини Адвайтавадини Гири
1 минута
18 июля