75,4 тыс подписчиков
Девчули!
Сегодня последний мой день отпуска и мы вновь встретились с подругами - Марусей и Катейкой.
Это наша «ВИА «Гра», как мы с девочками шутим😅🙈Черненькая, беленькая и рыженькая☺️
Как назло, накануне отъезда не обошлось без приключений. Завтра в дорогу, а у меня прострелило поясницу.
Уверена, это последствия промокших после ливня ног.
Именно это сработало триггером.
Спина - моя хроническая слабая точка. Протрузии межпозвоночных дисков у меня уже лет эдак 15. То есть фиброзное кольцо истончено. Силовая тренировка создала микроповреждения и отёк в этой зоне, а переохлаждение: промоченные ноги + сквозняк вызвали резкий сосудистый спазм. Вот и результат🤷
Кровоток в зоне протрузий нарушился, из-за чего отек сдавил нервный корешок, и получился адский прострел😏 Но. Не унываем. Лекарство выпила, сын натёр поясницу. Уверена, к завтрашнему дню буду как новенькая! Где наша не пропадала!😉
Берегите себя, красотки! Не переусердствуйте. Здоровье - главная ценность. Остальное - второстепенно.
Обняла🤗
P.S. На фото наша ВИА «Гра» . А также Катин подарок - серьги ручной работы. И Марусин КЕТО-тортик «Панчо», очень вкусный и лёгкий.
Около минуты
18 июля
910 читали