Повышенная тревожность разрушает иммунитет.
При тревоге организм вырабатывает кортизол, который в коротком периоде подавляет воспаление, но при хроническом стрессе клетки теряют к нему чувствительность.
В результате ваша иммунная система перестает адекватно реагировать на реальные угрозы. Ваша внутренняя защита просто «складывает оружие» перед внешними угрозами для организма.
Наиболее частые последствия:
1. Бесконечные вирусы: вы начинаете цеплять каждую простуду в офисе или транспорте.
2. Долгое заживление: даже мелкие царапины и синяки проходят неделями.
3. Аутоиммунный риск: стресс может «включить» спящую генетику — от псориаза до сбоев в щитовидке.
Результат: вместо того чтобы тратить энергию на жизнь, организм тратит остатки сил на вялотекущую борьбу с болезнями.
Узнайте, что с этим делать и как правильно бороться с повышенной тревожностью - trevogi-net-kniga.ru
Около минуты
18 июля