🐦⬛Почему не получается полюбить себя?
Сейчас из каждого утюга кричат полюби себя, очень интересно, но ничего не понятно, это вообще как?
Послать всех нафиг и делать только то, что хочешь? Ну, это больше асоциальное поведение. И анархия. Ну не любовь. За асоциальное поведение можно и присесть.
Или любить себя это покупать всё, что ты хочешь, но так можно просадить всю зарплату и сидеть потом целый месяц улыбаться голодным.
Или любить себя это только выбирать себя всегда. А как же отношения? Это же взаимообмен. Это же компромисс.
Вот мы и подходим к первому пункту, почему у тебя не получается себя полюбить.
1. Потому что ты не знаешь, что значит тебя любить. У тебя был пример человека, который себя любит? Или ты думала, что он себя любит, а на самом деле это был эгоист, контролёр, агрессор. Или какой-нибудь другой человек.
2. Потому что ты думаешь, что любить себя это само собой разумеющееся. На самом деле это выбор. И не всегда лёгкий.
3. Потому что ты путаешь понятия. Вот возьми, сядь и напиши, что значит любить. И что значит быть меркантильной эгоисткой. А потом этим можешь поделиться со своими друзьями и увидишь, что ваши восприятия этих слов могут быть очень разными.
4. Потому что критики в твоей жизни было больше, чем поддержки. И ты настолько веришь в эту критику, что принимаешь её за правду.
5. Потому что тебя научили замечать ошибки, но не победы.
6. Потому что перемены это всегда страшно, можно что-то потерять, можно что-то приобрести. И ты не знаешь, что это будет.
7. Потому что любовь — это не всегда мимимишное «да-да-да». Иногда это суровое твёрдое «нет» во имя будущего.
8. Потому что в твоей жизни слишком много «надо». А то, что ты хочешь, на самом деле и не знаешь.
9. Потому что ты сравниваешь себя с другими и, конечно же, проигрываешь. Почему? Смотри пятый пункт.
10. Потому что тебе надо быстро, а на самом деле это процесс. Каждый день и без выходных.
11. Потому что любить себя — это глагол. А это значит, надо что-то делать.
12. Потому что у тебя туннельное мышление. Ты застряла в одной колее и видишь только один путь. Именно для этого нужен психолог — чтобы разобрать вот эти все пункты. Он показывает, где есть другие дороги, которых ты просто не замечаешь.
Если ты дошла до конца — ты герой. Ты уже сделала больше, чем многие. А теперь вопрос: что ты будешь делать с этими знаниями?
Усё 🫂 всех обняла. И менталочку восстанавливать пошла ❤️
#сорокавтеме #любисебя #психология
2 минуты
17 июля