Психолог-Репетитор по соцсетям Женя Сорокина

🐦‍⬛Клеше, которое за собой имеет запреты и стандарты. К слову, а где они прописаны ? Какая должна быть девочка ?  🔹«Должна играть в куклы ?» - а если девочка любит машинки или борьбу?  🔹«Должна убираться?» - а если она НЕ любит убираться ?  🔹 « Девочки не дерутся» - а что делать, если бьют?  🔹 «девочки любят розовое и носят платишки» - а если девочка любит желтый и спортивную одежду ?  🔹 «должна быть хорошей женой» - а если девочка хочет путешествовать и строить карьеру ?  Это не девочка...

#психотерапия через рисунки  🐦‍⬛Обожаю АРТ терапию. Да и вобще проективные методики. Почему ?  Потому что, когда включается воображение, приоткрывается дверца к собственному «Я».  Я часто провожу АРТ терапию со своими детьми. Со взрослыми она работает, кстати, так же хорошо. Даже если человек не умеет рисовать.  Через рисунки и разговоры я вижу мир глазами своих детей, клиентов. Это безумно интересно.  Но еще есть огромный жирный «+» - я могу повлиять на этот взгляд (называется психокорреция)...

🐦‍⬛Моя любимая зависимость 😄с которой я боролась очень долго. А еще она и социальноодобряемая. И это усиливает порочный круг.  Я не говорю, что работать не надо. НЕТ. Я говорю о том, что когда работа становится основной целью и смыслом жизни - страдает здоровье, отдых и твоя личная жизнь. И тогда «приветики👋🏻депрессняк и хронические болячки😀давненько мы не виделись. Или нет ?!» 1. У тебя всегда нет времени. Тем более на отдых.  2. А когда ты все таки находишь время на отдых - чувствуешь вину...

🐦‍⬛моя любимая тема : зависимое поведение… оно же «зависимость», оно же «аддикция» Признаюсь честно, 2 я проработала. Но как минимум 3 у меня еще есть .  Самое страшное, что человек попадает в ловушку. Вроде делает то, что поощряется(социальноодобряемые) в обществе. НО сам себя разрушает.… Как ?  🔹Бессонница. Засыпать можешь плохо, пробуждаться, не высыпаться и т.д. Вариантов много.  🔹Отношения с едой. Компульсивные переедания, недоедания, ожирение… 🔹Постоянное чувство тревоги...

🐦‍⬛Да да и еще раз ДА❗️ща объясню почему👇🏻 🔹По моему мнению, это очень лояльная площадка для авторов контента. Особенно для новичков с хорошим потенциалом. Команда ок помогает блогерам развивать свои блоги: ведут свои образовательные проекты по продвижению. И да, они бесплатные. Проводят интерактивы и конкурсы.  Например, в 2024 году мне помоги провести конкурс в моем блоге про кино 🎬 Хотя он еще совсем малыш. К слову, за 9 месяцев мой бложик про кино вырос с 0 до 660 подписчиков на бесплатных методах продвижения...

🐦‍⬛Девочки тестирую новый формат😄 мир дает мне обратную связь (клиенты), что я очень понимающая, мягкая и со мной безопасно. «😕Приступно это не показывать» - ну а я кто такая шо бы не прислушаться 😅 Чтобы удержать внимания я выбрала формат зациклинного (бесконечного) видео.  Это когда конец перетекает в начало и так бесконечно. Сделать можно в любом видеоредакторе. Для этого последнюю фразу режим. Первую часть оставляем в конце видео, а последнее переносим вперед.  ❗️ важно продумать сценарий...

«Камень-питомец» коллекционная игрушка созданная в 1975г. Созданная конечно громко сказанно😀чистые камни красиво упаковали, глазки приделали и мастерски продали. Всего было продано более одного миллиона камней-питомцев по цене 4$ за штуку.  Все новое это хорошо забытое старое😄сейчас такие каменные питомцы продаются на маркетплейсах. Их цена может доходить и до 1000 рублей и более. Не поверишь, но их покупают 🤷🏼‍♀️ Продать можно все что угодно...

Потому что все мое время занимали, дети, уборка, готовка. Мне казалось, что я превращаюсь в деградирующую свиноматку. «Негоже в наше время быть просто домохозяйкой и сидеть на шее у мужа, даже если ребенку 3 месяца 😄»Поэтому я еще наваливала себе задач. Училась и подрабатывала пока дети спят, или параллельно одной рукой варя борщ, а ногой разбирая вещи после стирки.  Психика так меня защищала, чтобы я не сошла сума.  Ты конечно можешь мне сказать: «так у меня и так дофига дел, куда еще и хобби-то впихнуть...

🐦‍⬛Часто ко мне приходят девочки и говорят: «вот мне надо придумать че нибудь такое ВАУ. Не как у всех.» 🔥Ну раз уж вы так меня простите, сегодня будем учиться креативности🔥 Для начала база :  И да, это навык, который можно прокачивать 🤫 Фиксируй все свои идеи и задумки. Даже если они тебе кажутся бредовыми. Не важно в гугл доке или телефоне или в блокноте. Мысля пришла так и ушла. Поэтому лови ее за хвост и складывай в банк идей.  Встречайся, общайся с людьми. Все идеи фиксируй.  Психика с@чка хитра и не любит перемен...

Бесит меня ? Конечно бесит. Но это мои проблемы.  1. Я не хочу , чтобы она думала: «ой лишь бы мама не узнала.» Не важно она накасипорила или ее обижают. Я хочу что бы она звонила мне или приходила и говорила: да есть косяк, сейчас подумаю как исправить. Или але , мам меня обижают . Помощи просить НЕ стыдно.  2. Многие родители переживают : Ага а потом на бюджет не поступит. Блин за 10 лет может все так круто поменяться, что перечеркнет все слезы ребенка над двойками и не будет иметь ваще никакого смысла...

🐦‍⬛Аутогонистофобия - страх съемки на камеру. Да, у этой болячки есть умное название)  Скажу по секретику🤫этим недугом могут страдать не только мы, простые блогеры/эксперты, но и даже известные актеры.  При чем на репетициях может идти все как «по маслу». Но❗️как нажмешь кнопочку плей на камере или услышишь камера - мотор, фсё… Включается симпатический отдел вегетативной нервной системы и погнали: не четкая сбивчивая речь, пересыхает во рту, можешь начать потеть как мышь… 100500 дублей. Ааааа🗣️🗣️🗣️...

🐦‍⬛ боязнь (фобия) птиц - #орнитофобия.  😓Должна тебе признаться. Раньше я безумно боялась пернатых.  И это не просто был #страх, а #паника . У меня начинали потеть ладошки, учащалось сердцебиение и дыхание, я как вкопанная стояла и не могла пошевелиться, а глазами искала помещение, куда могу зайти.  Все началось как всегда в детстве 😄у моих бабушки и дедушки было большое хозяйство. Среди них были курочки, ути, гуси. Мне было лет 6 и мы с бабушкой пошли собирать яички. Я боялась копашиться в гнездах, поэтому стояла на стреме...