Психолог-Репетитор по соцсетям Женя Сорокина

🐦‍⬛ СТАЛКИНГ - преследование. Это делают и мужчины и женщины. Чаще мы слышим истории, когда какой-то мужик оказывается навязчивое внимание женщине. Домогается, запугивает, преследует, следит. Но бывает и наоборот. Женщина за мужчиной. Или женщина за женщиной. И даже мужчина за мужчиной. Признаки сталкинга 👇 ⚠️сталкер как будто случайно появляется рядом: на работе, возле дома, в магазинах, на улице или в транспорте. А у тебя возникнет чувство, что он ходит за тобой по пятам. ⚠️это чувство усиливается,...

Ааааааааааа🤯представь мем орущего суслика 😂с чего бы начать корректно объяснять, что бы не задеть ничьи чувства ?😀 Опустим то, что психолог решил поиграть в доктора Хауса 😀На первый взгляд логичная рекомендация. Кортизол гормон стресса. Но начнём с со слова "сдавать" - что ? Кровь ? А смысл ? Этот гормон в норме в течении дня разной концентрации. Так еще и зависит от внешних факторов. Пробежался за уходящей маршруткой - повысился...

🐦‍⬛Горе - это любая утрата/потеря. Смена работы, развод, сепарация с ребенком, переезд ... - это тоже проживание утраты, и даже если ты инициатор этого процесса. А еще есть формы "бесправного" горя. Это когда человек не может открыто выражать эмоции. Например, потому что это не принято. Или не считается в окружении значимым. Представим, человек вдохновился лозунгами маркетологов : "как классно быть блогером. Это легко, быстро и приносит огромный доход в пару кликов". Конечно рациональная часть говорит - бесплатный сыр только в мышеловке...

🐦‍⬛ одна из любимых фраз нарциссов "Ты мне за это еще "спасибо" скажешь"! Перевод с манипулятивного : 👆Я лучше тебя. 👆Ты нифига без меня не можешь сделать. 👆Мне по барабану, что ты чувствуешь. 👆Буду тебе делать больно/неприятно. Но чтобы избежать ответственности, прикроюсь благородной миссией или что-то типо на заботливом. Эта фраза обеззруживает и ставит в тупик. Особенно когда говорит близкий человек. Вроде обо мне заботятся, но я чую подвох, а именно : ✅️Эмоции 🔸️стыд - опять я...

🐦‍⬛Истерика после дня рождения . Всем мамам обязательно дочитать доконца ‼️ Вчера у младшей дочки была днюшка. Мы активно готовились за 2 недели. Подбирали украшения, подарки. У нас есть традиция: детям устраиваю персональный квест перед праздником. Готовлю задания, ребенок выполняет , ищет подсказки и находит подарки. Подарки из Настиного фишлиста. Не полезные и толковые 😁а те, которые она именно хотела. Торт это отдельная песня. У Насти аллергия на молочку, яйца, орех и кунжут. Нашли вот без этого всего бентик(маленький тортик)...

Конечно, братья наши меньшие не заменят психолога и психиатра, НО в совместной терапии дают хороший результат. + профилактика рецидива . При условии, что ты любишь животных и подобрала себе своего. У нас в семье живут пёсик Бублик, попугайчик Дэля, рыбки и морская свинка Тэди...

🐦‍⬛конфликт ➡️физическое/психологическое наказание➡️больно... очень больно Но жизнь полна конфликтов. Они бывают конструктивные и деструктивные. ✅️обсуждения ✅️споры ✅️дискуссии ✅️дебаты ✅️поиск компромисса ✅️обмен мнениями ✅️предложения ✅️переговоры ❌️Эмоциональные - крики - оскорбоения - угрозы - уклонение от взаимодействия - предвзятость, недоверие - злость, зависть - аутоагрессия ❌️Манипуляции - сплетни, интриги - газлайтинг - шантаж - давление на чувства - бойкот,...

✔️игры в магазин ✔️сортировка: разделить купюру и монеты. ✔️рассказывай, что такое деньги и откуда они беруться ✔️давай карту/купюру, чтобы ребёнок расплатился на кассе ✔️выдавай карманные деньги ✔️купи вместе с малышом кошелёк и копилку. Пусть сам выберет за определённый бюджет ✔️ходи вместе в магазин и давай определённую сумму, которую ребёнку можно потратить. Он сам выбирает, как их спустить. ✔️в магазине сравнивай цены на продукцию и объясняй разницу ✔️расскажи о методе 3х конвертов...

🐦‍⬛ Напряглась ? 😃когда прочитала . Почему так ранят такие послания? Когда мы слышим обвинения в некомпетентности, наша головушка воспринимает это как угроза выживанию. Миндаливидное тело🧠 мгновенно запускает защитную реакцию, даже если реальной опасности нет.  Критика в профессиональной сфере воспринимается как нападение на личность. Часто мы сами предъявляем к себе завышенные требования. Чужая критика лишь усиливает голос внутреннего перфекциониста. Парадоксально, но чем меньше знаний у человека, тем увереннее он в своей правоте...

🐦‍⬛НЕГЛЕТ или тихий АБЬЮЗ - это неуважение и безразличие в отношениях. А если точнее - это постоянный игнор жизненно важных потребностей человека. Одна из форм психологического н@силия между прочим‼️ Какие бывают виды ? 📌Физический Например, ты хочешь посидеть на унитазе одна. Но тут открывается дверь и заползает ребёнок, а за ним следом муж: а че я сделаю? Он к тебе сам ломиться. Или, все те же весёлые декретный будни. Ты всю ночь играла с детьми в увлекательный аттракционы температурно-блевотно-истерический...

🐦‍⬛ Промывка мозгов 😵‍💫 - как это происходит? По моим наблюдениям люди к психологу не обращаются по 3 причинам : 1️⃣Одни представляют у себе в голове, что после сессии она выйдет высокомерной суchкой, от которой сбежит муж, друзья и т.д. Мир разрушится и все перестанут её любить. 2️⃣ Другие - а нафига он мне нужен ? Перемыть кому нибудь косточки и накидать советников я и с подружкой могу бесплатно. 3️⃣У третьих - был опыт работы с психологом. И не всегда он негативный. Просто не совпали ожидания с реальностью...

🐦‍⬛Привычки невротика😵‍💫 КОНТРОЛЬ. Часть 3️⃣ Контроль невротика одновременно и суперсила и проклятье. Какие плюшки от этой суперсилы❓️👇 ✅️Ответственны ✅️Пунктуальны ✅️Организованны ✅️Внимательны ✅️Дисциплинированы ✅️Эмпатичны ✅️Повышенное внимание к безопасности ✅️Хорошо развита интуиция Ну круто же ?!если бы не парадоксальные НО ⚠️Невротик пытается контролировать все и вся. Даже то, на что он не имеет влияние : мнение других, событие, поведение людей, свое здоровье и т.д. ⚠️если идёт что-то не так - винит себя...