Всем привет!
Нейроупражнения с мячом сегодня популярны во многих странах мира. Их любят за простоту и за то, что заниматься можно практически где угодно - дома, в зале, на улице.
В США и Канаде такие упражнения часто используют на занятиях с детьми, чтобы развивать координацию движений и внимание.
В Германии и странах Скандинавии игры с мячом входят в программы детских садов и адаптивной физкультуры.
Спортсмены по всему миру тоже регулярно тренируются с мячами. Такие упражнения помогают лучше чувствовать свое тело, быстрее реагировать и улучшать зрительно-моторную координацию.
Это отличный способ добавить в день немного движения и хорошего настроения — а это полезно в любом возрасте!
🤹♀️ Повтори вместе с нами простое упражнение с одним мячом ⬇️
🎪 Развивай координацию, внимание и просто получай удовольствие от процесса.
🔸Наш канал ВКонтакте: vk.ru/...nda
Около минуты
16 июля