125,1 тыс подписчиков
Вы ухаживаете за кожей, а она всё равно становится тоньше. Почему?
Дорогой крем - купили.
Воду - пьёте.
Питание - стараетесь контролировать.
Сыворотки, маски и процедуры - тоже пробовали.
Но кожа всё равно остаётся тонкой, легко собирается в мелкие складочки, быстрее покрывается заломами и выглядит уставшей.
И в какой-то момент возникает вопрос: почему уход работает лишь временно или вообще не даёт заметного результата?
Потому что вы работаете только с поверхностью кожи, а часть причин находится глубже.
Кожа лица тесно связана с мышцами
Мимические мышцы отличаются от многих мышц тела: они вплетаются непосредственно в ткани лица.
Каждая улыбка, прищуривание, привычка хмуриться или поджимать губы влияет не только на выражение лица, но и на состояние тканей.
Когда одни мышцы постоянно перенапряжены, а другие почти не включаются в работу, нагрузка распределяется неравномерно.
В одних участках ткани словно стягиваются, в других - теряют поддержку.
Постепенно могут появляться:
▪️ мелкие заломы;
▪️ дряблость;
▪️ неровный рельеф;
▪️ ощущение, будто кожа стала слишком тонкой и «пустой»;
- более выраженные морщины даже в спокойном состоянии лица.
Поэтому бесконечно наносить крем на поверхность бывает недостаточно. Важно посмотреть, что происходит под кожей.
Почему напряжённая мышца не делает лицо более подтянутым
Иногда кажется: чем сильнее напряжены мышцы, тем лучше они должны удерживать лицо.
Но с лицом это работает иначе.
Если мышца долго находится в спазме, она укорачивается и начинает стягивать окружающие ткани. Кожа над ней может собираться в заломы, а соседние зоны — смещаться.
Например:
✔️ напряжённый лоб усиливает горизонтальные морщины;
✔️ привычный прищур влияет на область вокруг глаз;
✔️ поджатые губы делают заметнее кисетные морщины;
✔️ напряжение в нижней части лица может подчёркивать носогубные складки и брыли.
Кожа в таких зонах не получает полноценного движения. Она словно всё время лежит на сжатой основе.
Можно ли сделать кожу более плотной с помощью упражнений?
Фейсбилдинг не заменяет уход, питание, сон или помощь врача, когда она необходима.
Но грамотно подобранные упражнения и техники расслабления помогают восстановить нормальную работу мышц, улучшить подвижность тканей и уменьшить привычное перенапряжение.
Когда мышцы начинают работать сбалансированно, а ткани становятся более подвижными, лицо может выглядеть:
✔️ свежее;
✔️ более наполненным;
✔️ менее зажатым;
✔️ более ровным;
✔️ визуально плотнее и ухоженнее.
Важно не просто активно двигать лицом перед зеркалом. Случайные упражнения могут усилить уже существующее напряжение и сделать заломы заметнее.
Сначала нужно понять:
✔️ какие мышцы у вас перенапряжены;
✔️ какие зоны практически не работают;
✔️ откуда начинается стягивание тканей;
✔️ как на лицо влияют шея, осанка и привычные движения;
✔️ какие техники подойдут именно вам.
Почему одно упражнение не подходит всем
У двух женщин может быть одна и та же жалоба — например, тонкая кожа и выраженные носогубные складки.
Но причины будут разными.
У одной проблема связана с напряжением жевательных мышц.
У другой — с отёчностью и нарушением подвижности тканей.
У третьей — с положением головы, шеи и плеч.
У четвёртой — с привычкой поджимать губы или постоянно втягивать щёки.
Поэтому универсального упражнения, которое одинаково поможет каждой, не существует.
Можно месяцами повторять популярную технику из интернета и не видеть результата просто потому, что она работает не с вашей причиной.
Не нужно покупать ещё одну баночку и продолжать действовать наугад.
Приходите на персональную диагностику лица за 390 ₽.
Вы узнаете, что происходит именно с вашими тканями, какие зоны мешают лицу выглядеть более свежим и плотным и с чего лучше начать работу именно вам♥️
3 минуты
Вчера