3712 подписчиков
Почему я знаю как правильно, но все равно делаю наоборот 🔄?
Мы знаем, что это вредно, что нам что-то нельзя, что будут последствия, но даже когда разум говорит одно, импульсы все равно ведут совсем в другую сторону: рука сама тянется к телефону, хочется съесть что-то лишнее или выбрать быстрый комфорт вместо того, что действительно нужно. Иногда даже нет сил сопротивляться порыву, и мы действуем вопреки собственным ценностям и желаниям.
С точки зрения философии йоги это не всегда становится только вопросом силы воли. За нашими решениями стоит большой пласт привычек, эмоциональных реакций, работы мозга и способности управлять своим вниманием. Всего того, на что мы можем действительно влиять. Но как научиться менять своё поведение без постоянной борьбы, чувства вины и самобичевания?
📍18 июля в 10:00 МСК Дада Садананда проведёт эфир: «Почему я знаю, как правильно, а делаю наоборот? Самоконтроль без насилия над собой», на котором мы разберём:
🔸 Практические подходы, чтобы управлять импульсами даже в сложных ситуациях.
🔸 Почему соцсети так легко захватывают нас и как вернуть себе свободу.
🔸 Где проходит граница между дисциплиной и насилием над собой.
🔸 Что происходит со способностью принимать решения если регулярно медитировать.
*Эфир пройдёт внутри сообщества «Практикуем вместе» — онлайн-пространства для тех, кто хочет сделать медитацию и йогу частью своей жизни, развиваться вместе с единомышленниками и получать поддержку на этом пути. Участники получают возможность задавать вопросы лично Даде Садананде, участвовать в ежемесячных коллективных медитациях и эфирах с ним, а также имеют доступ ко всем марафонам проекта и другим практикам сообщества.*
Если вам знакомо состояние «я понимаю, как правильно, но почему-то делаю иначе» — приходите за инструментами, которые помогут это изменить.
1 минута
15 июля