482 подписчика
В прошлом году я понял одну простую вещь: прогрессировать в плавании дальше без серьезной работы над техникой уже не получится.
Для этого нужен тренер, регулярные занятия в бассейне и много часов, посвященных исключительно плаванию. А вот этого мне как раз и не хочется. Бассейн - это время, которое я предпочту потратить на занятия на свежем воздухе. Да и несколько часов в неделю в хлорированной воде перестали казаться хорошей идеей.
Поэтому я изменил отношение к плаванию.
Теперь для меня это не способ стать быстрее. Это терапия.
Плавание разгружает позвоночник и суставы после беговых тренировок. Морская вода приятно воздействует на кожу. Прохладная вода тренирует терморегуляцию. А дыхание в спокойном ритме позволяет хорошо "проветрить" организм, практически не нагружая опорно-двигательный аппарат.
Но есть еще одна причина, которую не измерить ни пульсом, ни секундомером.
Открытая вода никогда не бывает одинаковой.
Сегодня она прозрачная и спокойная, завтра - темная и тревожная. В одном месте ты плывешь над бездонной синевой, в другом неожиданно попадаешь в теплое пятно воды, где тебя уже поджидают медузы. Иногда поднимаешь голову и понимаешь, что берег отсюда выглядит совсем иначе. Есть скалы, бухты и линии обрыва, которые невозможно увидеть с суши.
Каждый заплыв - это маленькое путешествие с элементом неизвестности.
Наверное, именно поэтому я до сих пор люблю плавать. Уже не ради секунд. А ради ощущений.
1 минута
Вчера