11 подписчиков
Ещё беременность и в первый год нашего родительства, мы с мужем чётко понимали, что нам нужна будет психологическая помощь, чтобы выстроить нашу родительскую стратегию. У нас даже выстраивался план, что после года нам нужно сделать, чтобы не повторять сценарии каждый своего детства.
Но, как часто бывает, жизнь внесла свои коррективы. После года родительства мы видели, что мы неплохо справляемся. И отодвинули эту тему на неопределенный срок.
И вот у меня выпал случай выбрать психолога и пообщаться за вполне себе симпатичную стоимость. Дочери чуть больше трёх лет. Как к любому специалисту я сформулировала три запроса:
1️⃣Мне очень сложно дается сепарация с дочерью. Мне приходится прикладывать очень большие усилия, чтобы не показывать ей это и мне страшно от того, что что-то может просочиться в моих движениях, во взгляде, в мимике, то нежелательное, а именно, необходимая тревога и страх.
2️⃣У меня есть подозрение, что у меня РПП (расстройство пищевого поведения.) Хочется уточнить так ли это. И если да, то что делать.
3️⃣Это в меньшей степени меня беспокоит, но все же интересно: я проходила тесты на аутизм и у меня довольно высокий бал. Просто хотелось бы выяснить свои сильные и слабые стороны.
И вот онлайн-приём! Было волнительно учитывая прошлый опыт.
Итак, по ту сторону экрана симпатичная женщина (я сама её выбрала). Думаю, мы +- ровесницы. Обе представились.
Потом было несколько вопросов о моих предыдущих опытах с психологами… и её фраза, которая меня расслабила: «психологов нужно выбирать. Если с первой встречи неприятное чувство после общения, то не нужно возвращаться. После психолога, должно быть легче, а не сложнее.»
Время было ограничено, психолог задала несколько вопросов 1️⃣-му пункту. Чуть-чуть заглянули в моё детство и в этот раз это было совсем не больно, а спокойно.
По 2️⃣-му пункту был комментарий: хорошо бы поработать с первой проблемой. Обозначила как проблему моё отношение с родителями, конкретно с мамой, и предположила, что если эти моменты закрыть, то второй пункт сам по себе может разрешится. Эта идея мне понравилось!
3️⃣-ий решили пока не обсуждать, потому что в рамках одной сессии нужно сосредоточиться на какой-то конкретной проблеме.
Как итог встречи, специалист сказала, что видит во мне много детского - я проявляю много ребёнка.
Это здорово, потому что это даёт мне заниматься моим любимым делом именно так, как я его и делаю - я могу много танцевать и мало от этого устаю, я проявляюсь на сцене максимально органично, мой внутренний ребёнок дает в жизни мне много радости, счастья, позитива, улыбки, умение быстро прощать, быть любопытной, любить учиться и тп.
Я даже думаю, что этот мой внутренний ребёнок, дал мне возможность играть с дочерью и продолжает это делать с интересом, вовлечено, мне редко бывает с ней скучно.
Также во мне много родителя, который очень критичен, не оставляет право на ошибку, требует, чтобы все было идеально с первого раза, и наказывает если что-то не так.
Взрослый во мне есть, но в определённых ситуациях там, где должна быть взрослая фигура, проявляется ребёнок. И с этим нужно работать. Чтобы при критической или ситуации стресса, осознанно давать бразды правления взрослому.
А мой ребёнок выхватывает управление, замирает, обижается, расстраивается, замыкается в себе и ничего не предпринимает.
И вот я держу книгу автора Эрика Берна «игры, в которые играют люди» - её посоветовала психолог! Благодаря гастролям она прочитана! Ура!
Ура! Ещё одно моё желание сбывается - найти своего психолога! В очень комфортном для меня темпе. Я готова раз в месяц созваниваться и калиброваться, так сказать, с со специалистом. В терапию пока идти не готова.
#родителям@roditelskii_fresh
#откровения@roditelskii_fresh
3 минуты
3 дня назад