65 кг — это не тело.

Это просто цифра на весах.

Можно весить одинаково, но выглядеть совершенно по-разному.

Разницу создают не килограммы, а процент жира и количество мышечной массы.

Именно поэтому я никогда не работаю с целью «сбросить Х кг».

Моя задача как тренера — помочь женщине построить тело, которое:

— выглядит подтянутым;

— имеет красивые пропорции;

— остается таким не неделю перед отпуском, а круглый год.

Худоба — не цель.

Качественное тело (чтобы не висело как говорится) — вот что действительно меняет отражение в зеркале.

Около минуты

Сегодня