75 подписчиков
Овсяное печенье без муки, яиц и сахара 🍪
1. Перемалываем овсяную крупу до мелкого помола в блендере
2. Добавляем творог 0%, сах зам, ванилин, щепотку разрыхлителя и немного воды. Пробиваем до однородной массы
3. Делим тесто на 2 части и добавляем Топинги: у меня это кокосовая стружка и арахисовая мука (этот пункт выполняется по желанию)
4. Тесто должно получиться плотным, тугим
5. Формируем печенье в произвольной форме (делайте его потоньше, иначе получится «творожное печенье») и выпекаем при 180 С 30 -40 мин
6. КБЖУ и граммовки на скрине
7. Наслаждаемся высокобелковым печеньем на медленных углеводах и клетчаткой, и не переживаем за фигуру ♥️
#кбжу #допосле #какпохудеть
Около минуты
10 июля