877 подписчиков
Наше ощущение самоценности влияет на многие сферы жизни.
Когда самоценность не сформирована мы подстраиваемся под других, чтобы быть хорошими. Не очень верны себе, потому что страшно и стыдно, можем даже предавать себя.
Соглашаемся делать по просьбе других людей, то что нам не очень нравиться.
Занижаем стоимость своих услуг или соглашаемся на зарплату, которая нас не очень устраивает.
Самоценность влияет на то, как мы ведем себя с любимым человеком, коллегами, детьми, родителями, начальниками и т.д.
Встает вопрос: “Что делать, как прочувствовать эту ценность себя?”
Сегодня я предлагаю вам практику “Декларация самоценности”. Она короткая и простая.
В первой части видео я даю немного вводного материала о том зачем и как ее делать. Сама практика всего 3 минуты. Вы можете ее прослушать даже на ходу.
Около минуты
10 июля