9946 подписчиков
Мастер-класс по плаванию на открытой воде уже в это воскресенье! Еще есть места, поэтому успевайте зарегистрироваться и поучаствовать!
Дата: 12 июля
Место: бассейн «Акватория ЗИЛ» (Автозаводская улица, 23А, к. 4)
Тренеры: Евгений Дроботов и Алексей Губанов
Время: 12:00–16:00
Стоимость: 5500 ₽
Теория - 1,5 часа (12:00–13:30)
Разберём подробно:
• основные отличия плавания в бассейне и на открытой воде
• ориентирование и навигацию на дистанции
• выбор траектории и прохождение поворотов вокруг буёв
• тактику старта и финиша
• плавание в группе и использование драфтинга
• особенности подготовки к соревнованиям на открытой воде
• типичные ошибки, которые мешают плыть эффективно
В конце теоретической части - ответы на все ваши вопросы!
Практика - 1,5 часа в бассейне (13:45–15:15)
Под чутким контролем тренера отработаем навыки, которые помогут чувствовать себя уверенно и улучшить результаты на открытой воде!
Мы покажем, как:
• ориентироваться без потери скорости
• сохранять правильное направление движения
• эффективно обходить буи
• плыть в группе без лишних затрат сил
• адаптировать технику кроля под условия открытой воды
После мастер-класса вы будете точно знать, как подготовиться к своему первому заплыву на открытой воде или улучшить результат на уже знакомой дистанции!
Количество мест строго ограничено — мы сохраняем камерный формат, чтобы каждому участнику уделили максимум внимания 🫶🏼
Запись только на нашем сайте!
Вы записаны на мастер-класс после успешной оплаты. Если оплата прошла успешно, вам на почту придёт чек.
В пятницу, 10 июля, во второй половине дня мы соберём всех записавшихся в общий чат с организационной информацией. Просьба открыть в этот день ваш профиль в телеграм, чтобы мы смогли прислать вам ссылку-приглашение.
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС - swm.msk.ru/...jul
1 минута
10 июля