14,2 тыс подписчиков
🍒 ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО СЦЕЖИВАНИЕ ЗА 5 МИНУТ 🍼
ЧАСТЬ 1
Рыбки мои, сегодня поговорим про сцеживание.
Для многих мам эта тема непонятна: кто-то до сих пор доверяет советам бабушек и каждый день мучает себя молокоотсосом, а кто-то не понимает, зачем вообще это нужно. Погнали разбираться!⤵️
➖ КОМУ НУЖНО?
Если вы кормите по требованию, молока достаточно, малыш хорошо набирает вес и писает не менее 10–12 раз в сутки – ваше тело работает в полном согласии с ребёнком!
В этой ситуации никаких дополнительных стимуляций не нужно: организм вырабатывает ровно столько молока, сколько съедает малыш. Более того, регулярное сцеживание «на всякий случай» может привести к гиперлактации и застоям.
Есть ситуации, когда сцеживание действительно необходимо:
⏺️При лактостазе – чтобы убрать застой и восстановить отток молока.
⏺️При нехватке молока – регулярное сцеживание – мощный стимул для выработки пролактина и помогает увеличить объём молока.
⏺️Когда маме нужно отлучиться – на работу, в больницу, на несколько часов, и нужно оставить ребенку порцию молока на время отсутствия. Это делает ГВ более гибким и позволяет маме не быть привязанной к ребёнку 24/7.
🔖Важно помнить: сцеживание должно быть осознанным, своевременным и выполняться по чёткой причине, а не потому что «бабушка сказала» или «так положено».
➖ КАК ВЫБРАТЬ МОЛОКООТСОС
Первый вопрос, который встаёт перед мамой – какой молокоотсос купить: ручной, электрический или с аккумулятором? Погнали разбираться!
📍 Ручной молокоотсос – дешёвый, лёгкий, можно взять с собой куда угодно. Но требует физических усилий, рука быстро устаёт. Подходит для редкого сцеживания.
📍 Электрический – простой в использовании, не требует усилий. Но дороже и менее мобильный (зависит от розетки).
📍 С аккумулятором – золотая середина. Мобильный, не требует усилий, но стоит дороже ручного.
Если вы планируете сцеживаться регулярно – лучше вложиться в электрический или аккумуляторный. Ручной – вариант для «разовых» случаев, например если периодически отлучаетесь из дома.
➖ КАК ПРАВИЛЬНО СЦЕЖИВАТЬСЯ
С молокоотсосом:
⏺️ Перед началом — аккуратный, мягкий (без боли!) массаж груди, чтобы стимулировать приток.
⏺️ Приложите насадку и включите прибор.
⏺️ Молоко сначала идет капельками, потом струйкой, а затем снова капельками. Это нормально.
⏺️ Если поток ослаб – переключитесь на другую грудь (для одностороннего) или сделайте паузу и повторите массаж (для двустороннего).
Вручную (если нет молокоотсоса):
⏺️ Вымойте руки, сделайте лёгкий массаж.
⏺️ Обхватите грудь как чашку: большой палец сверху, остальные снизу.
⏺️ Сдавите грудь между пальцами и двигайте большой палец к соску (не отрывая руки от груди).
⏺️ Повторяйте, меняя положение пальцев, чтобы стимулировать все протоки.
🔖 Важно: вручную сцеживаться получается не у всех с первого раза. Не давите на себя. Это навык, который требует времени.
2 минуты
2 дня назад