32 подписчика
Почему после мягкого биодинамического сеанса хочется спать?
💡Это очень частая реакция — и она абсолютно нормальная!
👉Во время биодинамической работы мягкое воздействие даёт нервной системе важный сигнал: «Сейчас безопасно». Если человек долго жил в режиме «напрячься и справиться», такой спокойный контакт становится для тела редкой возможностью сбросить фоновое напряжение.
Что происходит внутри:
👉 Сдвиг в работе нервной системы. Тело переходит из режима мобилизации (симпатика) в режим восстановления (парасимпатика). А именно в этом «режиме отдыха» и хочется подремать.
👉 Перераспределение ресурсов. Организм направляет силы на внутренние процессы саморегуляции — а на бодрствование и активность временно остаётся меньше энергии.
👉 Изменение жидкостной динамики и тонуса тканей. Мягкие техники влияют на ритмы тела и тканевое напряжение — это тоже требует внутренней «перестройки», после которой естественно чувствовать лёгкую усталость.
✅В биодинамике мы не «ломаем» зажимы силой, а помогаем телу самому найти баланс. И сон — один из лучших способов закрепить этот новый баланс.
💡Если после сеанса тянет в сон — не боритесь с этим: дайте себе отдохнуть.
Около минуты
21 июля