24 подписчика
Неделя сохранения здоровья головного мозга (20-26 июля 2026 года)
Эта неделя приурочена к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. Цель мероприятия — повысить осведомлённость о важности заботы о центральной нервной системе и профилактике её заболеваний.
Основные угрозы для мозга:
- Инсульт (более 400 тысяч случаев в России ежегодно)
- Болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз
- Эпилепсия, деменции, хроническая ишемия
Как сохранить здоровье мозга?
- Регулярная физическая активность: ходьба, плавание, йога
- Умственная нагрузка: чтение, кроссворды, обучение новому
- Контроль давления, холестерина, сахара
- Сбалансированное питание (средиземноморская диета)
- Своевременные профилактические осмотры.
#дц3 #НовостиПоликлиник
Около минуты
Вчера